DIVINE CONNECTION (KONEKSI ILAHI)

• Koneksi kita menentukan destiny kita.
• Koneksi yang Tuhan kasih menentukan masa depan kita.

ELOHIM :ALLAH BAPA ,ALLAH ANAK,ALLAH ROH

   (KONEKSI)

• Koneksi kita menjadi rencana Tuhan yang dahsyat yang Tuhan sediakan dalam hidup kita.

Menentukan masa depan kita:

1.      Apakah kita terima Yesus dalam hidup kita?

2.      Dengan siapa kita menikah?

• Tidak ada dari kita yang bias menggenapi rencana Tuhan jika kita sendirian.

-Catatan khotbah by Ps. Yerry Pattinasarany @ PD Gunadarma-

MORE THAN WORDS

• Pengenalan pribadi kita membuat kita mendengar dan membaca Firman-Nya dengan senang hati.

Yoh. 15 : 1-8

15:1 "Akulah pokok anggur yang benar dan Bapa-Kulah pengusahanya.

15:2 Setiap ranting pada-Ku yang tidak berbuah, dipotong-Nya dan setiap ranting yang berbuah, dibersihkan-Nya, supaya ia lebih banyak berbuah.

15:3 Kamu memang sudah bersih karena firman yang telah Kukatakan kepadamu.

15:4 Tinggallah di dalam Aku dan Aku di dalam kamu. Sama seperti ranting tidak dapat berbuah dari dirinya sendiri, kalau ia tidak tinggal pada pokok anggur, demikian juga kamu tidak berbuah, jikalau kamu tidak tinggal di dalam Aku.

15:5 Akulah pokok anggur dan kamulah ranting-rantingnya. Barangsiapa tinggal di dalam Aku dan Aku di dalam dia, ia berbuah banyak, sebab di luar Aku kamu tidak dapat berbuat apa-apa.

15:6 Barangsiapa tidak tinggal di dalam Aku, ia dibuang ke luar seperti ranting dan menjadi kering, kemudian dikumpulkan orang dan dicampakkan ke dalam api lalu dibakar.

15:7 Jikalau kamu tinggal di dalam Aku dan firman-Ku tinggal di dalam kamu, mintalah apa saja yang kamu kehendaki, dan kamu akan menerimanya.

15:8 Dalam hal inilah Bapa-Ku dipermuliakan, yaitu jika kamu berbuah banyak dan dengan demikian kamu adalah murid-murid-Ku."

• Tinggal di sini bukan berarti kita hapal, tapi berakar dalam diri kita dan barulah Firman itu menghasilkan buah-buah.

Yoh. 5 :37-38

5:37 Bapa yang mengutus Aku, Dialah yang bersaksi tentang Aku. Kamu tidak pernah mendengar suara-Nya, rupa-Nya pun tidak pernah kamu lihat,

5:38 dan firman-Nya tidak menetap di dalam dirimu, sebab kamu tidak percaya kepada Dia yang diutus-Nya.

• Hubungan pribadi dengan Tuhan mempunyai dampak dalam hidup kita.
• Jalin hubungan pribadi dengan Tuhan.

Yoh. 6:63

6:63 Rohlah yang memberi hidup, daging sama sekali tidak berguna. Perkataan-perkataan yang Kukatakan kepadamu adalah roh dan hidup.

• Firman itu menjadi Roh dan kehidupan, jika kita mempunyai hubungan dengan Pribadi tersebut maka perkataan yang sederhana akan mempunyai dampak besar untuk hidup kita.

1 Yoh. 5:19-21

5:19 Kita tahu, bahwa kita berasal dari Allah dan seluruh dunia berada di bawah kuasa si jahat.

5:20 Akan tetapi kita tahu, bahwa Anak Allah telah datang dan telah mengaruniakan pengertian kepada kita, supaya kita mengenal Yang Benar; dan kita ada di dalam Yang Benar, di dalam Anak-Nya Yesus Kristus. Dia adalah Allah yang benar dan hidup yang kekal.

5:21 Anak-anakku, waspadalah terhadap segala berhala.

1 Yoh. 2:14

2:14 Aku menulis kepada kamu, hai anak-anak, karena kamu mengenal Bapa. Aku menulis kepada kamu, hai bapa-bapa, karena kamu mengenal Dia, yang ada dari mulanya. Aku menulis kepada kamu, hai orang-orang muda, karena kamu kuat dan firman Allah diam di dalam kamu dan kamu telah mengalahkan yang jahat.

• Iblis menguasai dunia, tapi Firman yang diam di dalam kita akan mengalahkan dunia.

Yes. 55:10-11

55:10 Sebab seperti hujan dan salju turun dari langit dan tidak kembali ke situ, melainkan mengairi bumi, membuatnya subur dan menumbuhkan tumbuh-tumbuhan, memberikan benih kepada penabur dan roti kepada orang yang mau makan,

55:11 demikianlah firman-Ku yang keluar dari mulut-Ku: ia tidak akan kembali kepada-Ku dengan sia-sia, tetapi ia akan melaksanakan apa yang Kukehendaki, dan akan berhasil dalam apa yang Kusuruhkan kepadanya.

Mat. 24:35

24:35 Langit dan bumi akan berlalu, tetapi perkataan-Ku tidak akan berlalu.

• Kita dibentuk untuk menaklukkan dunia karena Yesus lebih dulu menaklukkan dunia.

Maz. 119 :105

119:105 Firman-Mu itu pelita bagi kakiku dan terang bagi jalanku.

Ibrani 4:12-13

4:12 Sebab firman Allah hidup dan kuat dan lebih tajam dari pada pedang bermata dua mana pun; ia menusuk amat dalam sampai memisahkan jiwa dan roh, sendi-sendi dan sumsum; ia sanggup membedakan pertimbangan dan pikiran hati kita.

4:13 Dan tidak ada suatu makhluk pun yang tersembunyi di hadapan-Nya, sebab segala sesuatu telanjang dan terbuka di depan mata Dia, yang kepada-Nya kita harus memberikan pertanggungan jawab.

-Catatan khotbah by Ps. Jose Carol @JPCC-

TIPS LOLOS PENERIMAAN PNS

Menjadi PNS masih banyak diminati oleh masyarakat, hal ini mungkin karena jaminan yang dapat diterima menjadi PNS tersebut.

Namun dengan membludaknya pendaftar test CPNS maka semakin kecil pula peluang untuk lulus. Terkadang yang dicari cuma 2 orang tapi yang daftar bisa lebih dari 300an, bisa lulus gak ya?? Perlu anda ketahui bahwa faktanya :

1. 60% para peserta test CPNS adalah orang yang berniat mencoba2 peruntungannya (mitos untung2an masih berlaku dikalangan masyarakat kita saat ini), atau mungkin dia sudah punya kerjaan tetapi mencoba siapa tahu lulus CPNS jadi bisa lebih baik.
2. 20% peserta test CPNS adalah orang yang baru lulus kuliah dan tentunya ingatan dan semangatnya masih sangat segar.

3. 10% peserta test CPNS adalah orang yang merasa dirinya pasti lulus dan menganggap test ini hanya formalitas, misalnya karena dia sudah lama menjadi honorer yang memang sudah ada tempat untuknya atau karena hal lainnya…

4. dan mungkin kurang dari 10% orang yang memang bersungguh2 untuk belajar dan mempersiapkan dirinya untuk mendapatkan tempat menjadi abdi negara/PNS.

Terlepas dari hal itu, kita harus usaha dan doa dan jangan berkecil hati bila melihat pelamar yang begitu banyaknya… setidaknya lebih baik mencoba daripada mundur sebelum perang. Sebelum itu anda harus melakukan beberapa hal apabila anda ingin memiliki tingkat keberhasilan yang tinggi :

* Carilah informasi setiap instansi tentang penerimaan CPNS setiap tahunnya, bisa dengan cara searching di internet, di Depnaker, atau melalui teman2 anda apalagi jika memiliki teman yang juga kerja di instansi tertentu.

* Biasakan membaca dan latihan dengan buku test CPNS yang banyak dijual dipasaran, meskipun anda sekarang sedang menjadi karyawan swasta atau kerja serabutan.. sempatkan seminggu 3x untuk latihan soal agar otak anda tetap tajam meski sudah lama lulus dan tidak pernah buka buku kuliah lagi. Dengan latihan akan membiasakan anda dalam menghadapi soal… terus aja belajar meskipun belum tahu kapan akan ada penerimaan CPNS.

Dalam mengasah kemampuan anda, latihan dilakukan dengan porsi 40% Test Pengetahuan Umum (TPU), dan 60% Test Bakat Skolastik (TBS) artinya perbanyaklah latihan TBS. Ini dikarenakan TBS banyak bersifat hitungan dan rumus, jadi memudahkan kita untuk mempelajarinya dengan cara menghafal pola dan rumusnya… kalo TPU itu materinya terlalu umum sehingga susah bagi kita untuk mengingat semua materinya.

*Tetaplah bersemangat untuk mengerjakan latihan2, atau bahkan jadikan itu seperti kebiasaan anda sambil menunggu adanya penerimaan CPNS.

*Cara latihan mengerjakan soal yang baik ialah dengan sering mengulanginya, jangan melihat lembar jawabannya dulu.. Misal latihan tahap pertama, kerjakan dengan perlahan kemudian setelah selesai beri nilai terhadap pekerjaan anda (orang lain boleh menilainya dengan melihat lembar jawaban yang ada, bila perlu anda tidak boleh tahu lembar jawabannya) bila nilai kurang dari 70% ulangi lagi. Latihan tahap Kedua, gunakan waktu dalam menjawab misalnya diberi batas waktu 60 menit untuk 50 soal.. Ulangi terus sampai anda bisa mendapat nilai minimal 70%

Bila masa penerimaan CPNS telah tiba, inilah saatnya bagi anda untuk berperang. Berikut ini ada beberapa trik yang bisa anda lakukan untuk berperang pada test CPNS… (100% Jujur) :

Sebelum pelaksanaan test

*Lihat semua pengumuman penerimaan CPNS disetiap instansi, kumpulkan informasi penerimaan CPNS yang mencari jurusan ijazah yang anda miliki.

*Masukkan semua berkas lamaran pada semua instansi yang mencari jurusan anda dan ambil nomor ujiannya (masukin aja dulu, nanti baru kita tentukan mau ujian dimana karena biasanya tanggal ujiannya serentak).

*Bila pengumuman nama2 peserta CPNS telah diumumkan pilihlah di instansi mana yang jumlah pesertanya paling sedikit, yah ini karena kemungkinannya paling tinggi jadi persaingannya gak terlalu banyak.

*Siapkan perlengkapan perang anda… Belilah perlengkapan alat tulis yang baik dan bagus, misalnya pensil 2B harus asli, papan untuk alas, penghapus karet yang bagus, pulpen, dan persiapan lainnya.

*Pakailah jam tangan untuk mengetahui waktu saat ujian nanti.

*Selalu berdoalah kepada Tuhan karena segala usaha yang kita lakukan akan mendapat rahmat dan ridhoNya.

Saat Pelaksanaan Test

*Isilah identitas nama dan nomor test anda dengan benar pada lembar jawaban, perhatikan kolom2 isian yang harus dihitamkan dengan seksama jangan sampai salah, begitu pula pada saat menjawab lakukan dengan perlahan dan hati2.

*Pada saat soal dibagikan, jangan terburu2 mengerjakan… lihatlah berapa jumlah seluruh soal dan berapa waktu yang harus dikerjakan. Faktanya waktu yang disediakan sangat mepet sekali sehingga kemungkinan besar kita tidak mungkin menjawab semua soal bila kita berfikir dengan sungguh2.. Misal 60 menit untuk 50 soal, itu berarti waktu anda hanya 1 menit 20 detik untuk tiap soal, kira2 dengan waktu tersebut sungguh susah untuk mengerjakannya dengan sangat akurat seperti latihan (kalo latihan kan sering kita ulang2).

Cara Mengerjakan Soal

Cara mengerjakan yang baik adalah seperti kuiz2 di televisi gitu, ada 3 pilihan metode menjawab yaitu :

1.Jawablah yang menurut anda kemungkinan benarnya 80-100%,

2.Bila dalam 1 soal ada 2 jawaban yang ragu2 (50:50 kemungkinan benarnya) maka beri tanda dengan pensil dan tinggalkan, cara ini juga berlaku bila anda meragukan sebuah jawaban,

3.Untuk soal yang sama sekali tidak anda ketahui secara pasti sebaiknya anda tinggalkan.

*Langkah yang anda harus lakukan adalah menjawab semua soal sesuai dengan metode diatas, baca soal dengan perlahan kemudian lakukan sesuai dengan metode 1, 2, dan 3… Baca berurutan mulai dari soal 1 dampai selesai.

*Selanjutnya kembali ke soal yang ditandai dengan pensil (metode 2) disini anda meragukan 2 jawaban atau sebuah soal yang bernilai 50:50 kemungkinan benarnya, nah anda boleh menebak salah satu dari 2 jawaban ini karena mungkin benar mungkin salah (untung2an maksudnya, tetapi nilai untung2annya 50%) Anda harus cepat mengambil keputusan karena sisa waktunya sangat pendek.
*Langkah terakhir adalah soal yang sama sekali tidak anda ketahui, soal ini adalah soal untung2an. Ini terakhir kali dikerjakan bila sisa waktu tinggal 3-5 menit… Cara melakukannya adalah dengan melihat komposisi jawaban yang telah anda isi sebelumnya lihat mana yang paling banyak, misalnya yang paling banyak diisi adalah pilihan A. Maka isilah/hitamkanlah ja
waban dari soal yang tidak anda ketahui itu dengan pilihan A semua… Misal ada sisa 20 soal yang anda tidak ketahui, maka 20 soal itu diisi A semua.

*Pastikan tidak ada jawaban yang kosong, periksa kembali apakah nama dan nomor peserta telah benar, hapuslah tanda2 yang anda buat di lembar soal.

*Kumpulkan pekerjaan anda..

Dari semua trik yang kita jalankan, tentunya jangan lupa untuk berdoa dan tetap mengandalkan Tuhan dalam segala hal yang kita kerjakan.

Catatan :

Kerjakanlah soal dengan kemampuan anda sendiri, jangan melirik2 kekanan kiri atau risau dengan peserta lainnya yang sudah keluar duluan. Selalu perhatikan sisa waktu, bila sisa waktu masih mencukupi cobalah menjawab soal2 yang masih ragu menurut anda.

Sumber:

http://lowongancpnsterbaru.blogspot.com/2010/01/tips-dan-trik-lolos-tes-cpns.html

TIPS OBATI MATA MINUS

Apakah anda menderita rabun jauh?? Dan sudah sejak dulu hidup anda tergantung pada kaca mata??? Kacamata selain membuat mata kita lelah, kacamata pun terkadang mengganggu penampilan seseorang.

Pernahkah anda berpikir untuk memiliki mata normal seperti sedia kala? Dan terbebas dari suatu benda bernama kacamata?

Sangat banyak orang yang berpendapat bahwa memiliki mata minus memang menyusahkan. Anda tak bisa lepas dari kacamata. Apalagi bagi penderita penyakit miopi (rabun jauh) dengan kadar minus yang tinggi. Saat belajar di kelaspun, anda tidak akan bisa membaca tulisan di papan tulis apabila kacamata anda tertinggal di rumah. Sangat menyiksa bukan?

Apakah anda ingin terlepas dari ketergantungan menggunakan kacamata dan memiliki mata yang normal kembali? Hal itu sangat mungkin dilakukan. Karena ada suatu tanaman yang berasal dari daratan papua, yang dapat menyembuhkan mata minus. Tanaman ini bernama Barringtonia asiatica Kurz. Atau lebih dikenal dengan keben. Keben merupakan pohon berkayu lunak, dan berdiameter sekitar 50 cm dengan ketinggian 4 hingga 16 meter. Sistem perakarannya banyak dan sebagian tergenang di air laut ketika pasang dan memiliki banyak percabangan yang terletak di bagian bawah batang mendekati tanah. Bentuk daunnya besar, mengkilap dan berdaging. Daun mudanya berwarna merah muda dan akan berubah menjadi kekuningan setelah tua.
Di papua buah keben disebut rabon pi.Bagian luarnya terdiri dari kulit berserabut. Sedangkan didalamnya terdapat tempurung, di dalam tempurung terdapat sebutir biji yang keras, berlendir dan berwarna putih. Besar buah keben seukuran genggaman tangan orang dewasa, berwarna hijau ketika muda dan akan menjadi kecokelatan setelah tua dan kering. Sedangkan ukuran bunganya sekitar 16 cm, berwarna putih dengan benang sari berwarna merah muda.

Siapakah yang pertama memnggunakan biji dan buah keben sebagai tetes mata untuk mengobati penyakit mata???

Dialah Heinrich. Pada akhir tahun 2002, ia menemukan manfaat buah dan biji keben ini untuk mengobati berbagai macam penyakit pada mata. Mulai dari rabun jauh, rabun dekat, silindris, hingga katarak. Pertama kali, ia menguji coba tetes mata ini pada matanya sendiri. Kebetulan ia menderita hipermetropi plus 4. Setelah ditetesi sebanyak 20 kali, masing-masing 2 tetes, setiap 2 hari sekali, ia merasa ada perbaikan. Dan saat ia memeriksakan matanya, ternyata hipermetropia nya menjadi plus 2. Obat tetes mata ini tidak mengandung efek samping, hanya setelah penetesan, mata anda akan terasa perih 15-30menit.

Senyawa apa saja yang terkandung dalam buah keben???
Greshoff, seorang peneliti dari Belanda menemukan zat-zat seperti saponin beracun di dalam biji. Selain saponin, buah dan biji keben juga mengandung asam galat; asam hidrosianat yang terdiri dari monosakarida; serta triterpenoid yang terdiri dari asam bartogenat, asam 19-epibartogenat, dan asam anhidro-bartogenat.

Senyawa aktif dalam biji buah ini, yang diduga kuat memiliki efek penyembuhan dalam pengobatan mata adalah dari golongan saponin. Beberapa jenis saponin telah berhasil diidentifikasi. Saponin yang berasal dari buah keben merupakan saponin jenis baru. Dengan kandungan senyawa tersebut buah keben telah dilaporkan memiliki banyak aktivitas farmakologis seperti anti bakteri, anti jamur, analgesik, dan anti tumor.

Terapi mata minus (miopi)
Pengalaman empiris membuktikan bahwa obat tetes mata keben dapat menghilangkan kelainan mata minus dan silindris secara permanen 100% pada anak-anak yang belum memasuki masa puber. Untuk orang dewasa, obat tetes ini dapat menurunkan mata minus dan silindris hingga 75%. Mekanisme kerja ekstrak biji keben dalam mengoreksi mata minus dan silindris masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Dugaan sementara adalah bahwa ekstrak biji keben dapat menyegarkan saraf-saraf optik mata yang sudah lemah, sehingga mata yang minus dan silindris dapat menjadi normal kembali.

Selama proses pengobatan, penurunan minus akan terjadi secara progresif. Karena itu, kacamata yang sudah tidak cocok karena minusnya atau silindrisnya berkurang sebaiknya tidak dipaksakan untuk dipakai terus. Penggantian kacamata dapat dilakukan bila sudah tidak ada penurunan angka minus. Untuk memonitor penurunannya, penderita disarankan untuk memeriksakan matanya ke dokter secara berkala sebulan sekali.

Waktu yang diperlukan untuk menyembuhkan miopi tergantung pada beberapa faktor, terutama besarnya minus, usia penderita, dan ada atau tidaknya penyakit diabetes. Dari pengalaman empiris yang sudah ada, melalui pengawasan dokter, setelah dilakukan 10—12 penetesan, minusnya berkurang 0,5. Selanjutnya secara progresif, minus akan menurun hingga mencapai angka minus tertentu atau sembuh total. Penetesan dilakukan setiap 2 hari sekali, masing-masing mata 2 tetes. Sebagai contoh, bila seseorang menderita minus 2, setelah 20—24 hari minusnya akan menurun sebesar 0,5 sehingga menjadi 1,5 dan akan sembuh total setelah 40—48 penetesan atau diperlukan waktu sekitar 3 bulan.

Jadi, daripada harus tersiksa memakai kacamata dan belum lagi terkadang biaya yang terlalu mahal, lebih baik kita menggunakan bahan – bahan alami.

Selamat mencoba.

Sumber :

http://www.kulinet.com/baca/tips-mengobati-mata-minus/290/

BATUK-PILEK TAMU RUTIN

Batuk – Pilek memang penyakit yang begitu dekat dengan kita. Dalam setahun serangan bisa muncul beberapa kali, apalagi pada anak – anak. Sering sekali datangnya, sampai – sampai banyak orang menganggap kedatangannya sebagai “tamu” rutin.

Tak mengherankan kalau batuk – pilek dekat dengan kita, apalagi anak- anak karena merupakan salah satu gejala flu yang gampang sekali menular dan jenis virusnya ada banyak. Konon jumlahnya sampai 200 macam virus yang senantiasa bergentayangan di sekitar kita. Begitu kondisi tubuh sedang drop, virus yang masuk ke dalam tubuh langsung beraksi. Dalam waktu hanya 1-2 hari langsung muncul peradangan pada selaput lendir hidung dan tenggorokan, maka terjadilah gejala flu.

Cukup Air Putih

Reaksi tubuh dalam melindungi paru – paru bisa berupa batuk ringan, bisa juga batuk hebat. Batuk ringan biasanya berupa batuk yang hanya muncul sesekali sebagai upaya tubuh untuk mengeluarkan debu, makanan atau minuman yang nyasar ke paru – paru. Batuk seperti ini dapat diatasi dengan banyak minum air putih saja untuk membersihkan tenggorokan agar kembali nyaman.

GEJALA

♫ Bersin

♫ Radang tenggorokan

♫ Pilek, hidung tersumbat

♫ Batuk

♫ Badan Lesu

♫ Sedikit demam

♫ Sakit kepala

♫ Nyeri sendi

OBAT FLU DARI DAPUR

JERUK NIPIS(CITRUS AURANTIFOLIA, SWINGLE)

Ada kebiasaan di kalangan masyarakat di berbagai Negara meminum air perasan jeruk nipis atau lemon saat batuk. Ada yang meminumnya dengan campuran madu, ada pula yang mencampurkannya dengan kecap manis, sampai ada produsen yang membuat permen batuk rasa lemon.

Melihat kepercayaan masyarakat dan industri terhadap jeruk nipis, para ahli lalu mencari tahu kandungan yang ada pada jeruk nipis sehingga jeruk ini berkhasiat mengusir batuk. Besar kemungkinan, menurut mereka, khasiat itu karena jeruk nipis kaya akan vitamin C dan mengandung senyawa flavonoid yang sifat antioksidannya sangat kuat sehingga virus selesma bisa didepak.

Sementara madu yang ditambahkan pada jeruk nipis atau lemon membantu melegakan iritasi tenggorokan dan mengeluarkan dahak karena made memiliki sifat antiseptik dan ekspektoran.

BUAH DAN SAYUR

Di saat musim selesma, kita disarankan untuk makan buah dan sayur yang kaya vitamin C guna meningkatkan daya tahan tubuh sehingga terhindar dari batuk dan pilek. Tak hanya mencegah, buah dan sayur juga mampu mengurangi keparahan dan mempersingkat gejala selesma serta membantu mengurangi gejala hidung tersumbat.

JAMUR SHIITAKE / HIOKO (LENTINULA EDODES PEGLER)

Jamur kering berwarna coklat kehitaman ini sebenarnya sudah lama dikenal oleh masyarakat Tionghoa di Indonesia dengan nama jamur hioko atau jamur shiitake, dalam bahasa Jepangnya.

Penelitian di Jepang menunjukkan, jamur shiitake mengandung polisakarida lentinan yang mampu membantu mengatasi selesma serta mengandung vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga batuk-pilek bisa segera menyingkir.

BEGADANG JANGAN BEGADANG...

Mungkin begadang itu sudah jadi teman baik buat masyarakat. Baik karyawan yang begadang karena kerjaan yang sudah dekat deadline-nya atau pelajar maupun mahasiswa yang begadang ngerjain tugas yang numpuk. Bahkan ga’ jarang juga anak-anak begadang karena main games, PSP, atau game apapun yang buat mereka ga’ bisa lepas dari permainan itu.

Ternyata bahaya begadang ga sebanding dengan banyaknya tugas atau kerjaan yang kita kerjakan. Nyatanya begadang adalah faktor utama penyebab kerusakan hati kita.

Buat yang jarang sarapan, ga’ biasa sarapan atau ga ada waktu buat sarapan karena sudah terlambat ke kantor atau ke kampus juga hati-hati, karena ga’ sarapan karena niatnya diet khususnya untuk wanita – wanita ternyata ga’ bagus banget. Ini juga menyebabkan kerusakan organ hati kita, selain itu juga sarapan sangat penting karena:

• Sarapan membantu kita mencukupi zat gizi bagi tubuh dalam memulai aktivitas
• Memelihara ketahanan tubuh dan membantu memusatkan pikiran kita dalam beraktivitas, khususnya yang sepanjang hari harus menguras pikiran dalam bekerja dan belajar
• Dengan ga’ sarapan, kita akan jadi gampang marah, pusing, dan gampang kelelahan. Hati-hati, bisa-bisa orang yang ga’ tau apa-apa jadi kena getahnya.

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).
Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.

Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah:
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
2. Tidak buang air di pagi hari
3. Pola makan yang tidak beraturan
4. Tidak makan pagi
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan
7. Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.

Sebab:
Malam hari pk 21.00 – 23.00:

Adalah pembuangan zat-zat tidak berguna / beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Malam hari pk 23.00 - dini hari pk 01.00:
Saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas

Dini hari pk 01.00 – 03.00:
Proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur

Dini hari pk 03.00 – 05.00:
De-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran

Pagi pk 05.00 – 07.00:
De-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

Pagi pk 07.00 – 09.00:
Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.

Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.

Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 04.00 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

Jadi, mulai sekarang biasakan untuk tidak begadang. Pemikiran yang salah besar jika kita hanya terpusat pada tidur minimal 7-8 jam saja sudah cukup, padahal dengan kita tidur pagi dan bangun siang malah memperburuk kesehatan kita. Bener tuh lagu Begadang Jangan Begadang. Jadi, hindari begadang dan jaga kesehatan dengan makan yang teratur dan sarapan pagi.

Semoga bermanfaat.. :-D

Sumber:

http://unic77.tk/

TENTANG AYAH

Biasanya, bagi seorang anak perempuan yang sudah dewasa, yang sedang bekerja diperantauan, yang ikut suaminya merantau di luar kota atau luar negeri, yang sedang bersekolah atau kuliah jauh dari kedua orang tuanya.....
Akan sering merasa kangen sekali dengan Mamanya.
Lalu bagaimana dengan Papa?

Mungkin karena Mama lebih sering menelepon untuk menanyakan keadaanmu setiap hari,
tapi tahukah kamu, jika ternyata Papa-lah yang mengingatkan Mama untuk menelponmu?
Mungkin dulu sewaktu kamu kecil, Mama-lah yang lebih sering mengajakmu bercerita atau berdongeng,
tapi tahukah kamu, bahwa sepulang Papa bekerja dan dengan wajah lelah Papa selalu menanyakan pada Mama tentang kabarmu dan apa yang kau lakukan seharian?

Pada saat dirimu masih seorang anak perempuan kecil......
Papa biasanya mengajari putri kecilnya naik sepeda.
Dan setelah Papa mengganggapmu bisa, Papa akan melepaskan roda bantu di sepedamu...
Kemudian Mama bilang : "Jangan dulu Papa, jangan dilepas dulu roda bantunya" ,
Mama takut putri manisnya terjatuh lalu terluka....

Tapi sadarkah kamu?
Bahwa Papa dengan yakin akan membiarkanmu, menatapmu, dan menjagamu mengayuh sepeda dengan seksama karena dia tahu putri kecilnya PASTI BISA.
Pada saat kamu menangis merengek meminta boneka atau mainan yang baru, Mama menatapmu iba.

Tetapi Papa akan mengatakan dengan tegas : "Boleh, kita beli nanti, tapi tidak sekarang"
Tahukah kamu, Papa melakukan itu karena Papa tidak ingin kamu menjadi anak yang manja dengan semua tuntutan yang selalu dapat dipenuhi?

Saat kamu sakit pilek, Papa yang terlalu khawatir sampai kadang sedikit membentak dengan berkata :
"Sudah di bilang! kamu jangan minum air dingin!".
Berbeda dengan Mama yang memperhatikan dan menasihatimu dengan lembut.
Ketahuilah, saat itu Papa benar-benar mengkhawatirkan keadaanmu.

Ketika kamu sudah beranjak remaja....
Kamu mulai menuntut pada Papa untuk dapat izin keluar malam, dan Papa bersikap tegas dan mengatakan: "Tidak boleh!".
Tahukah kamu, bahwa Papa melakukan itu untuk menjagamu?
Karena bagi Papa, kamu adalah sesuatu yang sangat - sangat luar biasa berharga..
Setelah itu kamu marah pada Papa, dan masuk ke kamar sambil membanting pintu...
Dan yang datang mengetok pintu dan membujukmu agar tidak marah adalah Mama....
Tahukah kamu, bahwa saat itu Papa memejamkan matanya dan menahan gejolak dalam batinnya,

Bahwa Papa sangat ingin mengikuti keinginanmu, Tapi lagi-lagi dia HARUS menjagamu?
Ketika saat seorang cowok mulai sering menelponmu, atau bahkan datang ke rumah untuk menemuimu, Papa akan memasang wajah paling cool sedunia.... :')

Papa sesekali menguping atau mengintip saat kamu sedang ngobrol berdua di ruang tamu..
Sadarkah kamu, kalau hati Papa merasa cemburu?

Saat kamu mulai lebih dipercaya, dan Papa melonggarkan sedikit peraturan untuk keluar rumah untukmu, kamu akan memaksa untuk melanggar jam malamnya.
Maka yang dilakukan Papa adalah duduk di ruang tamu, dan menunggumu pulang dengan hati yang sangat khawatir...
Dan setelah perasaan khawatir itu berlarut - larut...
Ketika melihat putri kecilnya pulang larut malam hati Papa akan mengeras dan Papa memarahimu.. .

Sadarkah kamu, bahwa ini karena hal yang di sangat ditakuti Papa akan segera datang?
"Bahwa putri kecilnya akan segera pergi meninggalkan Papa"

Setelah lulus SMA, Papa akan sedikit memaksamu untuk menjadi seorang Dokter atau Insinyur.
Ketahuilah, bahwa seluruh paksaan yang dilakukan Papa itu semata - mata hanya karena memikirkan masa depanmu nanti...
Tapi toh Papa tetap tersenyum dan mendukungmu saat pilihanmu tidak sesuai dengan keinginan Papa
Ketika kamu menjadi gadis dewasa....
Dan kamu harus pergi kuliah dikota lain...

Papa harus melepasmu di bandara.
Tahukah kamu bahwa badan Papa terasa kaku untuk memelukmu?
Papa hanya tersenyum sambil memberi nasehat ini - itu, dan menyuruhmu untuk berhati-hati. .
Padahal Papa ingin sekali menangis seperti Mama dan memelukmu erat-erat.
Yang Papa lakukan hanya menghapus sedikit air mata di sudut matanya, dan menepuk pundakmu berkata "Jaga dirimu baik-baik ya sayang".

Papa melakukan itu semua agar kamu KUAT...kuat untuk pergi dan menjadi dewasa.
Disaat kamu butuh uang untuk membiayai uang semester dan kehidupanmu, orang pertama yang mengerutkan kening adalah Papa.
Papa pasti berusaha keras mencari jalan agar anaknya bisa merasa sama dengan teman-temannya yang lain.

Ketika permintaanmu bukan lagi sekedar meminta boneka baru, dan Papa tahu ia tidak bisa memberikan yang kamu inginkan...
Kata-kata yang keluar dari mulut Papa adalah : "Tidak.... Tidak bisa!"
Padahal dalam batin Papa, Ia sangat ingin mengatakan "Iya sayang, nanti Papa belikan untukmu".
Tahukah kamu bahwa pada saat itu Papa merasa gagal membuat anaknya tersenyum?

Saatnya kamu diwisuda sebagai seorang sarjana.
Papa adalah orang pertama yang berdiri dan memberi tepuk tangan untukmu.
Papa akan tersenyum dengan bangga dan puas melihat "putri kecilnya yang tidak manja berhasil tumbuh dewasa, dan telah menjadi seseorang"

Sampai saat seorang teman Lelakimu datang ke rumah dan meminta izin pada Papa untuk mengambilmu darinya.
Papa akan sangat berhati-hati memberikan izin..
Karena Papa tahu.....
Bahwa lelaki itulah yang akan menggantikan posisinya nanti.

Dan akhirnya....
Saat Papa melihatmu duduk di Panggung Pelaminan bersama seseorang Lelaki yang di anggapnya pantas menggantikannya, Papa pun tersenyum bahagia....

Apakah kamu mengetahui, di hari yang bahagia itu Papa pergi kebelakang panggung sebentar, dan menangis?
Papa menangis karena papa sangat berbahagia, kemudian Papa berdoa....
Dalam lirih doanya kepada Tuhan, Papa berkata: "Ya Allah tugasku telah selesai dengan baik....
Putri kecilku yang lucu dan kucintai telah menjadi wanita yang cantik....
Bahagiakanlah ia bersama suaminya..."

Setelah itu Papa hanya bisa menunggu kedatanganmu bersama cucu-cucunya yang sesekali datang untuk menjenguk...
Dengan rambut yang telah dan semakin memutih....
Dan badan serta lengan yang tak lagi kuat untuk menjagamu dari bahaya....
Papa telah menyelesaikan tugasnya....
Papa, Ayah, Bapak, atau Abah kita...
Adalah sosok yang harus selalu terlihat kuat...
Bahkan ketika dia tidak kuat untuk tidak menangis...
Dia harus terlihat tegas bahkan saat dia ingin memanjakanmu. .
Dan dia adalah yang orang pertama yang selalu yakin bahwa "KAMU BISA" dalam segala

(gambar diambil dari www.savingadvice.com)

http://ricisan.wordpress.com/2009/11/24/tentang-ayah/

Comment:

Waktu saya pertama kali membaca artikel ini, tidak terasa air mata langsung menetes. Yah mungkin bukan cuma netes tapi saya juga menangis. Ayah saya meninggal dunia saat saya berusia 9 tahun. Ia meninggal dunia tepat pada bulan kelahiran saya. Ayah saya dan semua orang baru saja ikut merayakan ulang tahun saya. Waktu itu saya yakin itu menjadi ulang tahun terakhir saya yang bisa saya rayakan. Saya anak bungsu dari 4 bersaudara dan semua saudara saya laki-laki. Ayah saya selalu memanjakan saya.

Dia ayah yang tegas dan pekerja keras. Kadang ia bisa sangat marah kalau saya tidak belajar dengan baik, tidak mendapat nilai ulangan yang bagus atau kalau saya seharian main ke luar untuk lari-larian dan memanjat pohon di depan rumah atau di rumah orang lain..^^

Seingat saya, ia tidak pernah berdongeng tapi saya masih ingat bagaimana ia mengajarkan saya menaik sepeda dulu. Walaupun saya sudah menangis dengan lutut yang berdarah, ayah saya selalu bilang kepada saya untuk lagi dan lagi mencoba naik sepeda sampai saya bisa dan ia selalu mengawasi saya di belakang. Saya juga ingat waktu saya menyanyi di Gereja waktu kecil, ia di sudut kiri duduk dan tersenyum bangga melihat saya, pada waktu lagu itu selesai pun orang pertama yang berdiri dan bertepuk tangan adalah ayah saya. Juga saat kami semua bermain layang – layang dan kembang api. Itu semua kenangan terindah bersamanya.

Pada hari Minggu, 27 Februari 2000, ia mengantar kami ke Gereja. Setelah pulang dari Gereja, waktu itu ia masih sempat mengajari saya mengerjakan Pekerjaan rumah dan kembali memberi soal-soal untuk saya kerjakan seperti biasanya. Saya ingat ia bilang kalau ia tak enak badan, mama saya mengambil balsam dan ayah saya sudah di kamar. Tiba-tiba mama saya langsung berteriak dan berkata bahwa ayah saya kejang – kejang. Saya ingat sekali waktu itu, saya berdiri di samping ayah saya. Saya lihat matanya yang bulat melihat ke atas, dan seluruh tubuhnya kaku serta kejang. Waktu itu saya tidak terlalu mengerti tapi ikut merasakan kepanikan yang amat sangat. Semuanya kaget dan sibuk memanggil tetangga dan menelepon Ambulance. Tapi terlambat, ayah saya meninggal di jalan menuju Rumah Sakit. Saat di UGD saya sudah melihat ayah saya berbaring kaku di sebuah tempat tidur di sana dengan tangannya di atas perutnya. Ia sama sekali tidak bernapas dan tubuhnya kaku. Saya melihat mama saya yang menangis histeris dengan pandangan kosong.

Itu hari yang mengubah hidup saya. Mungkin kalau ia masih ada pasti ia pun akan bersikap seperti ayah yang ada di artikel di atas. Setiap kita punya cerita masing – masing tentang ayah. Mungkin saya tidak bisa melihat wajah marahnya juga saat ia bangga terhadap saya atau memegang tangannya yang besar lagi. Tetapi saya yakin ia sudah bahagia di Surga. Saya hanya berharap agar saya bisa membuat ia tersenyum dari Sana dan melihat ia bangga atas apa yang saya lakukan di dunia ini saat ia tidak ada lagi.